La vie telle que nous la connaissons a été radicalement modifiée.

Autant qu’il y a des effets positive de la télé travail, ce changement brusque nous amène de nombreux défis et met un nouvel accent sur l'expression « ramener votre travail à la maison avec vous ».

Le travail à domicile n'est en effet pas une tâche simple !

Voici quelques conseils pour vous aider à être productif et efficace :

• Établissez une routine et respectez-la
• Désencombrer et avoir un espace de travail dédié (de préférence un espace par travailleur adulte)
• Fixer des objectifs
• Levez-vous et bougez périodiquement
• Contactez vos collègues, afin de rester connecté
• Savoir quand se déconnecter, en gardant des lignes claires entre le travail et le temps personnel
• Avoir les bonnes fournitures de bureau

Pour plus d'informations sur comment être plus productive de la maison, veuillez cliquez ici:

Travailler dans un environnement propre et organisé vous offre la tranquillité d'esprit et vous permet de vous concentrer sur vos priorités.

Voici quelques conseils pour désencombrer votre espace et faire de la place pour un bureau à domicile :

• Envisagez d'utiliser une chambre d'amis ou demandez aux enfants de partager temporairement une chambre afin d'avoir un espace de travail dédié.
• Impliquez toute la famille dans le projet de désencombrement en demandant à chaque personne d'être responsable d'organiser un espace.
• Pour créer un espace efficace et productif pendant que vous désencombrez, entreposez temporairement vos articles avec nous dans l'un de nos 200 emplacements à travers le Canada.

Grâce à nos partenariats avec des organismes communautaires, nous nous engageons à aider les enfants. Que nous soutenions un hôpital de réadaptation pour enfants, que nous parrainions un tournoi de balle pour une collecte de fonds ou que nous participions à une foire de printemps, nous priorisons les besoins des enfants, en veillant à ce qu'ils soient en bonne santé et aient accès au matériel éducatif nécessaire pour réussir.

Pour de nombreux élèves, le 23 mars a signifié un retour aux études ; le premier jour de classe après le congé de mars et l'occasion de renouer avec des amis et des enseignants. Au lieu de cela, les écoles sont fermées et on ne sait pas quand elles rouvriront.

Pour de nombreux parents et enseignants qui veillent à ce que leurs enfants continuent d'apprendre, les ressources en ligne comblent le vide éducatif. Des sites Web approuvés par le gouvernement sont disponibles avec des outils du ministère qui soutiennent l'apprentissage en dehors des salles de classe. Un de ces sites est Ontario.ca/learnathome qui permet aux élèves de tous les niveaux d'apprendre à la maison.

L'un de nos outils d'apprentissage en ligne préférés est :

Khan Academy est une organisation à but non lucratif et une ressource gratuite. Recevez les réponses aux FAQ et téléchargez les horaires quotidiens pour les élèves de 4 à 18 ans.

Les parents sont encouragés à engager un dialogue ouvert sur Covid-19 avec leurs enfants et à partager leurs pensées et sentiments entre eux. Des ressources et une assistance supplémentaire sont disponibles, notamment le service téléphonique d'aide aux enfants, composez le 1-800-668-6868 ou envoyez un SMS CONNECT au 686868.

Pendant que vous êtes à la maison, envisagez un projet qui vous donnera un grand sentiment d'accomplissement.

Considérez l'un des éléments suivants :

• Peindre une pièce
• Désencombrer et construire un système de rangement
• Ajoutez des étagères pour votre rangement au sous-sol
• Réorganisez votre garage
• Refaire un plancher

Pour des idées supplémentaires et des instructions comment faire, visitez nos amis à homedepot.ca

Pour faciliter et simplifier votre projet de bricolage, les conteneurs Cubeit sont une solution d’entreposage temporaire idéale qui est livrée à votre domicile de manière pratique et sécuritaire.

Le sport nous unit sans aucun doute !

Nous soutenons tous les niveaux de sport à travers le Canada, de la petite ligue de baseball et de hockey féminin aux tournois de curling d'élite et aux équipes de hockey professionnel comme les Oilers d'Edmonton.

Ce printemps, nous avions prévu et nous étions ravis de soutenir de nombreux événements locaux et collectes de fonds pour la charité. Alors que notre communauté pratique l'éloignement physique, bon nombre de ces initiatives sont suspendues ou annulées. En tant que passionnés de sport, comme beaucoup, la communauté sportive nous manque.

L'exercice régulier est prouvé d’offrir des avantages pour la santé et avoir un impact positif sur nos vies :

• Soulage le stress
• Réduit l'anxiété et les sentiments de dépression
• Stimule l'estime de soi
• Améliore le sommeil

Voici quelques conseils pour rester actif et en bonne santé :

• Passez quelques minutes à vous étirer le matin
• Autant que possible, sortez tous les jours
• Prenez des marches
• Levez-vous de votre chaise (ou du canapé) toutes les heures
• Passer du temps avec des animaux
• Trouvez des cours virtuels d'exercice et de yoga en ligne

Un fort sentiment de famille et un engagement communautaire inspirent notre philanthropie. Au cours des 6 derniers mois, nous avons organisé un certain nombre d'événements passionnants à travers le Canada, comme exemple :

Fall Fest à Burlington, avec le soutien du Reach Out Centre for Kids
Holiday Fest à Edmonton pour célébrer notre nouveau partenariat avec les Oilers d'Edmonton
Soirée de patinage sur la voie de patinage du canal Rideau dans le cadre de notre partenariat avec la Commission de la capitale nationale.
Ces événements nous ont réunis d'une manière amusante, unique et engageante.

Voici quelques activités amusantes et engageantes à faire avec votre famille :

• Hockey-balle en famille
• Jeux de société
• Promenades dans la nature
• Messages et images à la craie sur le trottoir
• Jeux d'espionnage

Nos amis d'Active For Life sont une excellente ressource d’idées pour des enfants ayant des compétences physiques active.

Vous cherchez des idées alternatives ? Considérez les visites virtuelles comme une option pour divertir et éduquer les enfants. C’est des idées amusants de passer du temps ensemble. Voici, quelques exemples ci-dessous :

Temple de la renommée du hockey :

Musée canadien de l'histoire

Musée de la nature - application mobile

Tant de choses ont changé. L'incertitude et le manque de contrôle peuvent avoir des conséquences néfastes, augmentant les niveaux de stress et d'anxiété.

L'Association canadienne pour la santé mentale est une ressource précieuse et offre les conseils suivants pour optimiser votre bien-être :

Faites des pauses pour regarder, lire ou écouter des reportages
Assurez-vous que vous prenez soin de votre corps et de votre esprit en incluant l'exercice dans votre routine quotidienne
Prenez le temps de vous détendre en vous connectant avec les autres

Pour évaluer votre santé mentale, suivez ce lien

Veuillez noter que les enfants peuvent avoir des inquiétudes et se sentir anxieux face aux changements et limitations quotidiennes présentés par COVID-19. Pour les aider à faire face, Jeunesse, J'écoute suggère les anti-stress suivants :

• Respirer profondément
• Caressez un chat ou un chien
• Écrivez-le ou devenez artistique
• Riez

Vous trouverez l'accès à des ressources supplémentaires ici

Nous sommes fiers de soutenir le plus grand festival de musique gratuit du Canada. Chaque mois de juin, plus de 200 000 personnes se réunissent pour célébrer tous les genres de musique. En tant que commanditaire de scène, nous sommes honorés de faire partie de ce grand événement.

Pendant ces temps changeants, cela nous donne une pause pour voir la musique comme une forme de thérapie et un moyen d'occuper notre temps de manière productive. Par exemple, pensez à apprendre à jouer d'un instrument ou à revoir la musique d'un artiste préféré.

La musique a le pouvoir d'unir les gens, et nous soutenons les arts. En reconnaissance des musiciens, nous aimerions partager ce qui suit avec vous.

Max Kerman de The Arkells a utilisé des cours en ligne pour se connecter avec les fans et organiser des cours de musique. Visitez la page Facebook d'Arkells à facebook.com/Arkells/ pour suivre.

La musique peut également être utilisée comme somnifère. En savoir plus ici

Éloignez-vous des nouvelles et écoutez de la musique !

En tant que champions des résidents âgés, avec nos amis du Golden Link Lodge à Winnipeg, nous planifions un événement passionnant pour amasser des fonds pour leur résidence de longue durée.

L'action du gouvernement pour contrôler la propagation de COVID-19 a entraîné la fermeture d'écoles et d'entreprises non essentielles. Cela a mis de nombreuses communautés dans un état d'urgence et a laissé certains de nos concitoyens, en particulier les personnes âgées, se sentir isolés et solitaires. Alors que nous réfléchissons aux moyens de soutenir notre communauté, nous avons voulu partager quelques idées sur la façon dont vous pouvez aider.

• Appelez ou Skype des amis et des parents âgés.
• Offrez de ramasser les produits de première nécessité tels que les ordonnances ou aidez-les à se faire livrer.
• Planifiez des heures de repas quotidiennes et partagez-les via Facetime ou Skype.
• Sur Facetime ou Skype, demandez aux enfants de partager des activités comme la coloration, le dessin, la musique, le karaté, la lecture ou des histoires au coucher.
• Soyez toujours une voix amicale et accueillante dans une période de grande incertitude et d'anxiété.

Dans le cadre de nos multiples initiatives communautaires en cours, au cours des prochains mois, nous prévoyions de participer à de nombreux événements tels que ;

• Hike for Hospice à Calgary (maintenant transformé en randonnée virtuelle!)
• Motorcycle Ride for Dad (pour la collecte de fonds pour la recherche sur le cancer de la prostate)
• Ribfest dans de nombreuses villes
• MS marche et monte en Alberta
• Relais pour la vie (levée de fonds pour la recherche sur le cancer)
• Tournois de golf de bienfaisance à travers le Canada et bien plus encore

L'impact de COVID-19 a touché tout le monde et nous sommes conscients de notre besoin collectif de mettre en œuvre la distance physique pour aplatir la courbe.

Dans cette optique, voici des moyens de soutenir votre communauté pendant que vous êtes à domicile.

• Appelez un voisin ou un ami âgé et offrez votre voix amicale et un sourire virtuel
• Donner des biens et des fonds
• Donnez du sang, visitez blood.ca/fr pour plus de détails
• Recherchez des listes de volontariat électronique pour soutenir :
  
  • Banque alimentaire
  • Des agences provinciales telles que SparkOntario avec des postes pour les repas à domicile et les appels téléphoniques de réassurance téléphonique
  • Communauté locale par tutorat, cours de musique, conseils

Nous avons le privilège de nous associer à tant de merveilleuses agences et organisations de charité et nous apprécions d'être une influence positive toujours présente dans la vie de tant de personnes.

Ensemble, nous sommes plus forts !